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건강/의료
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시(視)신경 헤치는 녹내장 예방법
시신경을 망가뜨리는 녹내장은 자각 증상이 말기에나 나타나므로 특히 주의해야 한다. 시신경은 한 번 망가지면 다시 복원되지 않으며 실명에 이를 수 있다. 노년기에 많이 나타나는 녹내장에 대해 자세히 알아봤다. ◆ 녹내장, 왜 생길까? 녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야가 좁아지.. 		2012-12-19
연말 술자리에 건강을 지키려면?
송년회로 술자리가 많은 12월, 연이은 음주로 자칫 건강을 해치기 쉬운데 다른 무엇보다도 간에 치명타를 줄 수 있다. 친구, 직장, 학교 동창회까지 술과의 전쟁, 피할 수 없는 연말 술자리, 어떻게 하면 보다 건강하게 즐길 수 있을까. 먼저 술을 마시기 전에는 공복상태를 피해야 하는데 공복상태에서 음주는 혈중 알코올.. 		2012-12-17
노화의 시계를 늦추는 식단
100세 시대를 외치는 요즘 우리의 화두는 '건강'이다. 누구나 오랫동안 젊고 건강하게 살고 싶지만 재깍재깍 흐르는 시계추를 막기란 여간 어려운 일이 아니다. 빠르고 바쁜 시대를 사는 현대인에게는 더욱 어려운 일이다. 일상생활에서 약간의 노력으로 노화의 시계를 늦출 수만 있다면···. 게다가 그 방법이 간단한 식.. 		2012-12-14
암을 예방하는 과일
다양한 색을 가진 과일과 채소들은 우리의 식탁에 차려진 음식을 더 먹음직스럽게 보일 수 있도록 색감을 부여하기도 하며 건강한 영양소를 제공하기도 한다. 또한 최근의 연구결과에 따르면 노란색, 빨간색, 주황색, 초록색 등의 아름다운 색을 가진 과일과 채소는 유방암의 발병율도 낮춰 주는 것으로 나타났다. 이번 연구.. 		2012-12-14
나트륨 줄이기 사업, 건강음식점 지정
경북도는 고혈압․심장질환 등 만성질환의 원인인 나트륨 섭취량이 우리나라가 WHO권고량(2,000mg)의 2.4배(‘11. 4,791mg, 국민건강영양조사)로 매우 높은 수준으로 짜게 먹는 식습관을 바로 잡아 건강한 식생활을 조성하기 위해 2020년까지 나트륨 일일섭취량 20%(소금2.5g) 저감 목표로 「나트륨 줄이기 사업」을 적.. 		2012-12-09
키 성장에 효과적인 음식?
나이를 불문하고 사회적으로 ‘큰 키’가 하나의 경쟁력으로 인식됨에 따라 사회곳곳에서 작은 키를 가진 사람들의 불편함과 불이익이 커져가면서 아이를 키우는 부모들을 중심으로 키 성장에 대한 관심이 날로 높아져 가고 있다. 하지만 일반적으로 키 성장에는 유전적인 요인이 크게 작용하는 것으로 알려져 있으나 실제 .. 		2012-12-08
고혈압·당뇨병, 진료비 월 1회 지원
포항시 남구보건소는 고혈압·당뇨병 없는 건강한 포항만들기를 위해 내년도 고혈압·당뇨병 등록관리 사업예산을 13억 원을 확보해 사업 추진에 총력을 기울일 계획이다. 고혈압·당뇨병 등록관리 사업은 고혈압․당뇨병 환자에게 지속치료율을 높이고 합병증을 예방해 사회경제적 부담을 절감하기 위해 추진된.. 		2012-11-30
조류인플루엔자, 손씻기와 마스크로 예방 가능
포항시 보건소에서는 본격적인 겨울철을 맞아 조류인플루엔자 인체 감염 예방에 대한 주의를 당부했다. 예방책으로는 <호흡기질환 감염예방수칙>을 준수하면 된다. 첫째 손을 자주 깨끗이 씻고, 환기를 자주 시키며, 둘째 호흡기 증상이 있는 경우는 마스크를 쓰고, 기침, 재채기를 할 경우에는 휴지로 입과 코를 가리.. 		2012-11-28
급성편도염! 감기와 헷갈리지 마세요
일교차가 큰 환절기나 추운 계절에 발생하는 급성편도염. 증상이 감기와 비슷해 많은 사람들이 방치하는 경우가 흔하다. 증상이 악화될 경우 심각한 합병증이 발생하기 때문에 현명한 자세로 대처하는 것이 중요하다.  편도선은 목 안쪽 및 코 뒷부분에 위치하는 림프조직, 인체 내로 침입하는 병원체나 종양 세포 등을.. 		2012-11-21
손씻기와 마스크 사용으로 충분히 예방 가능
조류인플루엔자란 조류인플루엔자 바이러스에 의해 청둥오리 등 야생조류나 닭, 오리 등 가금류에 발생하는 동물전염병이다. 병원성에 따라 고병원성과 약병원성, 비병원성으로 구분하며, 일반적으로 알려진 H5N1형 조류인플루엔자 바이러스는 대부분 고병원성이다. 고병원성 AI는 2003년 이후 최근까지 베트남.. 		2012-11-20
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