|
¤ýÀÛ¼ºÀÏ |
2017-05-18 03:59 |
|
¤ýÃßõ: 0
|
|
|
Á÷¿ø °Ç°À§ÇÑ ¡®8ÁÖ Health-Up¡¯, BMIÁö¼ö ¾¦¡é
Æ÷½ºÄÚ Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò(¼ÒÀå ¾Èµ¿ÀÏ)°¡ Health-Up(Çコ¾÷) ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µÀ» ÅëÇØ Á÷¿øµéÀÇ °Ç° ÁõÁøÀ» µ½°í ÀÖ´Ù. Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò Á÷¿øµéÀÌ Âü¿©ÇØ 8ÁÖ µ¿¾È ½Ç½ÃÇÏ´Â Çコ¾÷ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Áö³ 8ÀÏ ½ÃÀ۵ƴÙ. Á÷¿øµéÀÇ °Ç°À» À§ÇØ °³¼³µÈ ÇÁ·Î±×·¥Àº 20ÃÊ°£ÀÇ °í°µµ ¿îµ¿°ú 10ÃÊ°£ÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ÃÑ 30ºÐ µ¿¾È ¹Ýº¹½ÃÄÑ Ã¼Áö¹æ°ú Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â µ¥ È¿°ú°¡ ³ô´Ù. Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò´Â Á÷¿øµéÀÇ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ ¹× °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ÅºÐ±â °³¼³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¡½É¹Ý°ú Àú³á¹ÝÀÌ °¢°¢ °³¼³µÇ´Âµ¥ ¿îµ¿È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ½ÅûÀÚ Áß 20¸í¾¿À» ¼±¹ßÇß´Ù. °Ç°°ËÁø °á°ú °ü·Ã ÁöÇ¥°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ °Ç° °³¼±ÀÌ ½Ã±ÞÇÑ Á÷¿øµéÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¼±¹ßÇÏ°í ÀÖ´Ù.Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò ¾ÈÀü¹æÀçºÎ °ü°èÀÚ´Â ¡°°Ç°°ËÁø °á°ú ÃÑ ÄÝ·¹½ºÆ®·ÑÀÌ 240 ÀÌ»óÀ̰ųª Áß¼ºÁö¹æÀÌ 200 ÀÌ»ó ¶Ç´Â BMI(½ÅüÁú·®Áö¼ö) 25 ÀÌ»óÀ¸·Î ½Ã±ÞÇÑ °Ç° °³¼±À» ¿äÇÏ´Â Á÷¿øÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¼±Á¤ÇÏ¿© ¸ÅÀÏ 30ºÐ°£ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µ ÁßÀ̸ç, Æ®·¹À̳ÊÀÇ ÁýÁß Áöµµ ¾Æ·¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ°¡ ¸Å¿ì ³ô´Ù¡±°í Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¹ÝÀÀÀ» ¹àÇû´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¿îµ¿À» ÁöµµÇÏ´Â Æ®·¹ÀÌ³Ê ±è¼º±¤¾¾´Â ¡°¼øȯ¿îµ¿ÀÌ ±âº»ÀûÀΠü·ÂÀ» ¿ä±¸ÇϹǷΠÃʱ⿡´Â Èûµé°í ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÁö¸¸, 8ÁÖ°£ÀÇ Çコ¾÷ ÇÁ·Î±×·¥À» ²ÙÁØÈ÷ Âü¿©ÇÑ Á÷¿øµéÀº Å« È¿°ú¸¦ º¸°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°30ºÐ°£ÀÇ ¿îµ¿À» Èûµé°Ô Áö·çÇÏ°Ô ´À²¸Áö ¾Ê°í Áñ°Ì°Ô Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Âü¿© Á÷¿øµéÀ» °Ý·ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.¶Ç, ¡°¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ÀüÈÄ Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °³Àκ° °³¼±¿©ºÎ¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÇÁ·Î±×·¥ Á¾·á ÈÄ¿¡µµ Áö¼ÓÀûÀÎ °Ç° °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.ÇÑÆí, Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò´Â ¸Å³â Á÷¿øµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÅÀå, üÁß, º¹ºÎµÑ·¹ µîÀÇ ½Åü°èÃø°ú Ç÷¾×°Ë»ç µîÀÇ °Ç°°ËÁøÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á÷¿øµéÀÇ °ËÁø °á°ú¸¦ Åä´ë·Î °Ç° °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿, ½Ä½À°ü µîÀÇ »ýÈ°½À°ü °³¼±À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
¿µ³²´º½º(ynnews.pe.kr/(sea4season@nate.com))
|
|