Áï ¾ÆÀ̵éÀÌ ºÎ¸ð´Ô°ú ±³»ç¿¡°Ô ĪÂùÀ» ¹Þ±âÀ§ÇØ °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â Á¢±Ùµ¿±â ¶ó´Â °Í°ú È¥³ªÁö ¾Ê±âÀ§ÇØ ÇнÀÀ» Çϴ ȸÇǵ¿±â ¶ó´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù.
¡ß ¸ÕÀú À̳¯ÀÇ Ã¹¹ø° ÇÙ½ÉÁú¹®À¸·Î »ç¶÷ÀÌ º¯ÇÒ±î? Àΰ£ÀÇ »ó¼öÀÌÀÚ ±âÃÊ ÀÚº» ´É·ÂÀ̶ó°í ÇÏ´Â ¼º°Ý°ú Áö´É(IQ)Àº ¼ºÀÎÀÎ 20¼¼°¡ ³ÑÀ¸¸é º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çß´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ Ã¢Á¶ÀûÀÎ ´É·ÂÀº »óȲ°ú Á¶°Ç µîÀÇ º¯È¿¡ µû¶ó º¯ÇÑ´Ù. Áï Àΰ£ÀÇ ±âÁúÀº ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ¹°·Á¹ÞÀº À¯ÀüÀû ÇüÁúÀ̶ó°í Á¤ÀÇÇß´Ù. »ç¶÷Àº Ÿ°í³´Ù´Â Àǹ̴Ù.
¡ãThe Feel - Good Gene
¿£µ¹ÇÉÀÇ 4ÃÌÀÎ ¾Æ³´Ù¸¶À̵尡 ³ôÀ» ¼ö·Ï ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾È¹Þ°Å³ª Àû°Ô ¹Þ´Â´Ù°í Çß´Ù. ÀÌ´Â ´ú ºÒ¾ÈÇÏ°í ¾à¹°¿¡ ´ú ÀÇÁ¸ÀûÀ̸ç ÇູÇÏ°Ô »ç´Âµ¥ À¯¸®ÇÏ´Ù°í Çß´Ù.
- FAAH gene mutation:higher level of anandamide
¡ãHapMap 14% VS 21% 45%
¶Ç Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î Çѱ¹ÀÎÀÇ ¸¸Á·µµ³ª Çູµµ´Â ÃÖÇÏÀÎ ¹Ý¸é ¾ÆÇÁ¸®Ä«ÀÇ ³ªÀÌÁö¸®¾ÆÀΰú ¼ö´Ü, Äá°íÀÎÀº °¡Àå ³«ÃµÀûÀ̸ç ij³ª´Ù¿Í ºÏÀ¯·´ÀÎÀÌ ±× Áß°£À̶ó´Â HapMap(Happineist map project)¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
ÇູÇÑ »ç¶÷Àº Ÿ°í³´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼º°Ý°ú âÁ¶¼ºÀº »ó°ü¼ºÀÌ ¾ø´Ù°íµµ Çß´Ù.
¡ß »ç¶÷Àº ¾î¶»°Ô ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯ÈÇϳª? ±×¸®°í ¾ó¸¶¸¸Å ÇÒ ¼ö Àִ°¡¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØÀ» ¹«¾ùÀ¸·Î °áÁ¤ÇÒ °ÍÀΰ¡?
¸ð¸£´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ Àΰ£ÀÇ ¹ÝÀÀÀº 1Ãʵµ °É¸®Áö ¾Ê°í ¹ÝÀÀÀ» º¸À̴µ¥ ¹ÝÇØ ±â°è´Â ±×°ÍÀ» ¾Ë±âÀ§ÇØ »ó´çÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÑ´Ù°í Çß´Ù.
0.1%ÀÇ ºñ¹Ð!
Àü±¹¸ðÀÇ°í»ç Àü±¹¼®Â÷°¡ 0.1%¿¡ Æ÷ÇԵǴ 800¸í°ú Æò¹üÇÑ 700¸íÀÇ Â÷À̸¦ ¸ÞŸÀÎÁöÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ºñ±³Çغ¸¸é!
IQ, ºÎ¸ðÀÇ °æÁ¦·ÂÀ̳ª Çзµµ ´Ù¸¦ °ÍÀÌ ¾ø´Âµ¥ ¾öû³ Â÷ÀÌ´Â?
¿¹)µÎ ºÎ·ù¿¡°Ô º¯È£»ç, ¿©Çà, ÃÊÀÎÁ¾ µî ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Â 25°³ÀÇ ´Ü¾î¸¦ Çϳª ´ç 3Ãʾ¿ 75Ãʸ¦ º¸¿©ÁØ ÈÄ ±â¾ï·Â °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡
- 0.1%ÀÇ ÇлýµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÆÇ´Ü°ú ½ÇÁ¦ ±â¾ïÇØ ³½ ¼ýÀÚ°¡ Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê¾Ò°í
- Æò¹üÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇßµç ±×·¸Áö ¾Êµç Â÷ÀÌ°¡ ÈξÀ ÈξÀ ´õ ÄÇ´Ù.
´õ¿í Àç¹ÌÀÖ´Â »ç½ÇÀº ±â¾ïÇØ ³½ ´Ü¾î ¼ö¿¡ À־ ū Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù. ±×·³¿¡µµ 0.1%ÀÇ ÇлýµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ±â¾ï·ÂÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ´«¿¡ ÀÖ¾î¼ ´õ Á¤È®ÇßÀ¸¸ç ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¸ÞŸÀÎÁöÀÇ Â÷ÀÌ´Ù.
¡ã mata-cognition(metacognitive knowledge and metacognitive skill)
³¸¼± »óȲ¿¡¼ Àΰ£Àº ¸ÞŸÀÎÁö°¡ ÀÖ¾î ½ÇÆи¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹Ý¸é Àͼ÷ÇØÁú¼ö·Ï, 20¼¼ ÀÌ»óÀº ¸ÞŸÀÎÁö¿¡ ¼Ó´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í Çß´Ù.
¸ÞŸÀÎÁö´Â °¢ÀÚÀÇ ÀÎÁöÀû È°µ¿¿¡ ÀÇÇÑ Áö½Ä°ú Á¶ÀýÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³»°¡ ¹«¾ùÀ» ¾Ë°í ¸ð¸£´Â Áö¿¡ ´ëÇØ ¾Æ´Â °Í¿¡¼ºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â °ÍÀ» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ °èȹ°ú ±× °èȹÀÇ ½ÇÇà°úÁ¤À» Æò°¡ÇÏ´Â Àü¹ÝÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
Á¦ÁÖµµ¿¡¼ Àúµ¿Â÷°¡ °íÀåÀÌ ³ 716°Ç¿¡ ´ëÇØ Á¶»ç¸¦ ÇØ º» ¹Ù¿¡ µû¸£¸é 2°ÇÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¸ðµÎ '¿£Áø±¸Á¶¸¦ Àß ¸ð¸£¸é¼µµ' º»³×Æ®¸¦ ¿¾îº¼ Á¤µµ¶ó°í Çß´Ù.
¸ÞŸÀÎÁöÀû Áö½Ä(metacognitive knowledge)
¹«¾ð°¡¸¦ ½ÇÇàÇÒ ¶§ ³»°¡ ¾Æ´Â °Í°ú ¸ð¸£´Â °ÍÀ» Á¤È®È÷ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â
¸ÞŸÀÎÁöÀû ±â¼ú(metacognitive skill)
¸ÞŸÀÎÁöÀû Áö½Ä¿¡ ±âÃÊÇÏ¿© ¹ßÈֵǴ °ÍÀ¸·Î ÁýÁßÀûÀ¸·Î °è¼ÓÇØ º¼ °ÍÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ¿©·¯Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ µé¿©´Ù º¼Áö µîÀÇ Àü·« È°¿ë
¼¼»ó¿¡´Â µÎ°¡Áö Á¾·ùÀÇ Áö½ÄÀÌ ÀÖ´Ù.
Áö½Ä1.<¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ ¼³¸íÀ» ¸øÇÏ´Â Áö½Ä> & Áö½Ä2.<¾Ë°í ÀÖ´Ù´Â ´À³¦ + ³²µé¿¡°Ô ¼³¸íµµ °¡´É>
Áö½Ä1Àº ÀÚ½ÅÀ» ±â¸¸ÇÏ°í ÀÖ´Â Áö½ÄÀ̸ç Áö½Ä2´Â º»ÁúÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌÇظ¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â Áö½ÄÀ¸·Î ¸ÞŸÀÎÁöÀÇ ´«À» Á¤È®ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â '´À³¦'À» °áÁ¤ÇÏ´Â ÀåÄ¡´Ù.
¡ã ¸¶¹«¸® Åõ¼öÇü°ú ¼±¹ßÅõ¼öÇü
Àΰ£ÀÇ ¼ºÇâÀ» ºÐ¼®ÇÏ·Áº¯ È®½Ç°ú ºÒÈ®½Ç µÎ°¡Áö·Î ±¸ºÐÇØ 1¾ï¿øÀ» µþ È®·üÀÌ 100% ´ë(VS), 1¾ï¿ø 89%, 5¾ï¿øÀ» µþ È®·ü 10%, ¾Æ¹«°Íµµ ¾òÁö ¸øÇÒ È®·ü 1% µîÀ¸·Î °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ Æò±ÕÀûÀÎ È®·üÀ» Áñ±â´Â °æ¿ì ¸¶¹«¸®Çü, º¯ÈÀÇ ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼±¹ßÅõ¼ö ÇüÀÌ ¸Â´Ù°í Çß´Ù.
Çѱ¹Àο¡°Ô´Â 100%ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ È®·üÀ» Æ÷±âÇÏ°í 10%¿¡ ºÒ°úÇÑ ³ôÀº ¼öÀÍÀ» ³ë¸®´Â ¼±¹ßÅõ¼öÇüÀÌ ¸¹´Ù°í Çß´Ù.
¡ã Àΰ£ÀÇ µÎ ¿å¸Á -Á¢±Ù°ú ȸÇÇÀÇ µ¿±â
Àΰ£ÀÇ ¿å½É¿¡´Â ÁÁÀº °ÍÀ» °¡Áö·Á´Â Á¢±Ùµ¿±âÀÇ ¼º°ø°ú ½ÇÆд Çູ°ú ½½ÇÄÀ¸·Î °¢°¢ ¿¬°áµÈ´Ù.
ȸÇǵ¿±âÀÇ ¼º°ø°ú ½ÇÆд ¾Èµµ°¨°ú ºÒ¾È/°øÆ÷·Î ³ª´µ¾îÁö¹Ç·Î ¼ÒÅë, ¸®´õ½ÊÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í Çß´Ù.
¡ã ½Ã°£°úÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë
µ¿ÀÏÇÑ ½Ã°£Á¢±Ù(Approach)µ¿±âÀÓ¿¡µµ ÀüÇô ´Ù¸£°Ô ´À³¢°í Àִ ȸÇÇ(Avoidance)µ¿±â¿Í Ãæµ¹ÀÌ´Ù.
"30ºÐ ´õ °øºÎÇÏ¸é ³ÊÀÇ ¹è¿ìÀÚ°¡ µÉ »ç¶÷ÀÇ ¾ó±¼ÀÌ ¹Ù²ï´Ù"´Â °øºÎ¸¦ Çϵµ·Ï ÁÖÀÔ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ¾ÆÀÌ°¡ ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ȸÇÇ(Avoidance)µ¿±â°¡ ÀÛ¿ëµÇ´Â ¹Ý¸é ºÎ¸ð´Â óÀ½À̳ª ³¡ÀÌ '°øºÎ¸¦ ÇؾßÇÏ´Â °Í'¿¡´Â º¯È°¡ ¾ø´Â Á¢±Ù(Approach)µ¿±â¸¦ ÀÀ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½Ã°£°úÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ Ã³À½¿¡´Â ³ô´Ù°¡ °¥¼ö·Ï ³·¾ÆÁö´Â ½Ç¼Õ.½Çºñº¸Çè µîÀÇ ±ÝÀ¶±Ç Á÷¾÷Àο¡°Ô´Â Áö±Ý ´çÀåÀÇ ¸ñÀûÀ» ¼ºÃëÇϱâ À§ÇØ È¸Çǵ¿±â¸¦ °Çµå·Á¾ß ÇÑ´Ù°í Çß´Ù.
ÀÌ¿¡¹ÝÇØ Àå±âÀûÀÎ ÀºÅ𼳰踦 ÇؾßÇÏ´Â Á÷±º¿¡´Â ½Ã°£ÀÇ È帧¿¡ º¯È°¡ °ÅÀÇ ¾ø°Å³ª Æò±Õ¼ºÀ» Áö´Ñ Á¢±Ù(Approach)µ¿±â´Ù.
¡ã ME vs WE
Ä«µåȸ»ç´Â »óÀ§ 1%ÀÇ °í°´¸¸À» À§ÇÑ »óÇ°À» ÆǸÅÇÑ´Ù´Â 1Àΰú ¸¶ÄÉÆà Àü·«À» Ãß±¸ÇÏ´Â ¹Ý¸é º¸Çè»ç´Â ¿©·¯¸íÀÇ °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î »óÇ°¼³¸íÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¶ÄÉÆà ȿ°ú¸¦ º¸°í ÀÖ´Ù.
Çѱ¹ÀÎÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¾Æ³», ±¹°¡¸¦ ¸»ÇÒ ¶§ '³» ³ª¶ó'¶ó°í ÇÏÁö¾Ê°í '¿ì¸®³ª¶ó' ¶Ç´Â '¿ì¸®Áý»ç¶÷'À̶ó´Â Ç¥ÇöÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ȸÇǵ¿±â°¡ ³ô´Ù°í Çß´Ù.
¡ã Ž»ö°ú ÁýÁß
Á¢±Ùµ¿±â´Â ±âȸ¸¦ Áß½ÃÇÏ´Â ¹Ý¸é ȸÇǵ¿±â´Â ÁýÁßȸ¦ ÅëÇØ ÃÖ¼ÒÀÌÀÍÀ» ´©¸®·Á ÇÑ´Ù.
¡ã Want but No Like
¹°°Ç(ex dz¼±)À» °¡ÁöÁö ¾ÊÀº °Ô ºÒÆíÇÒ »Ó(ȸÇǵ¿±â)ÀÎ °Í¿¡ ¹ÝÇØ ±æ°í ±ä ½Ã°£À» °ü¸®(ȸÇǵ¿±â)Çϱ⿡´Â ¸¶¶¥Ä¡ ¾ÊÀº °Íµé¿¡ ÀÀ¿ëÇÏ´Â ½É¸®±â¹ýÀÌ´Ù.
¡ã Like but No Want
¾Æ¹«¸® ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ¿øÇÏÁö´Â ¾Ê´Â ¹°°Ç! »óÇ°À» ±âȹ, Á¦Á¶°ü¸®ÇÏ´Â ¸¶ÄÉÆýÇÀÇ »óÇ°°ü¸®Àڵ鿡°Ô ÇʼöÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇØ ÇÒ ½É¸®±â¹ýÀÌ´Ù.
So much technology, So little space.
¡ã Still Like
¡ã ÁöÇý·Î¿î ÆÇ´Ü°ú ¼ÒÅëÀ» À§ÇÑ Á¦¾ðµé
- âÀÇ¿Í Çõ½ÅÀÇ ½ÃÀÛ°ú ¿Ï¼º
- Á÷°ü°ú ½É»ç¼÷°í
- ´ëÀΰ£ °Å¸®¿Í µ¿±âºÎ¿©
-Æ÷±â¿Í ±ÔÁ¤À§¹Ý
- ¿ë¼ÀÇ 2ä³Î
- ÆíÇâ°ú ¿À·ùÀÇ ¹æÁö
- ¾ÆºüÀÇ ÀÚ¼¼ VS. ¾ö¸¶ÀÇ ¿ªÇÒ
- Why VS. How